Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2119 kcal
|
Tłusz: 71,93g | Białk: 79,03g | Węglo: 217,96g.
Śniadanie: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Chleb Biały, Jajko na Miękko. Lunch: Kanapka z Szynką i Serem. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Zupa Szczawiowa, Banan. Przekąski/Inne: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały, Truskawki, Tort Czekoladowy. więcej...
|
|
1234 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|