Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2855 kcal
|
Tłusz: 110,15g | Białk: 74,21g | Węglo: 173,51g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Masło, Chleb, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Lunch: Gotowany Kalafior (z Surowego), Zielona Kapusta, Gołąbki, Kotlet Mielony Smażony, Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Wódka. Przekąski/Inne: Jabłecznik, Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3336 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|