Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 73,17g | Węglo: 169,22g.
Śniadanie: Kawa, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pomidory, Sałata, Chleb Orkiszowy. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Buraczki Zasmażane, Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Tłusty, Bluedino Ser Żółty Edamski, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sałata, Chleb Orkiszowy. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Zakupy - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 31 minut, Spacer - 5 godziny i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|