Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 42,33g | Białk: 78,08g | Węglo: 189,20g.
Śniadanie: Lidl Brzoskwinia UFO, Pilos Kefir 1,5%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Płatki Owsiane. Lunch: Kamis Musztarda Delikatesowa, Chleb Biały, Jajko na Twardo, Kawa, Mlekovita Mleko Wypasione 2%. Obiad: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Czekoladowe, Carte d'Or Lody Tiramisu, Green Grocer's Warzywa na Patelnię z Sosem Ziołowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Przekąski/Inne: Sante Siemię Lniane, Kiwi, Jabłko, Szpinak. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|