Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 91,76g | Węglo: 240,73g.
Śniadanie: Сливочная Шоколадная Глазурь, Шоколадное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Шоколадница Фоккачина с Курицей Барбекю, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Пятерочка Банан, Вода. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Обработанный Паром. Przekąski/Inne: Мостресткондитер Пастила Яблочно-Ванильная. więcej...
|
|
3565 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Piesze Wycieczki - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|