Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 59,90g | Węglo: 141,34g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Miękkie Bagietki. Lunch: Jabłko, Miód, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Nektarynki. Obiad: Pyzy Drożdżowe, Surówka z Białej Kapusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Udko z Kurczaka bez Skóry. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|