Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 89,10g | Białk: 120,29g | Węglo: 156,13g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Nasze Smaki Kabanosy z Indyka, Czerwona Papryka, Młode Dymki, Pomidory, Łaciate Masło Extra, Jajecznica, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, KFD Odżywka Białkowa, Truskawki, Orzechy Laskowe. Obiad: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Plony Natury Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Migdały, Arbuz. więcej...
|
|
2903 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|