Dziennik Sokolica83, 25 cze 17

owulacji kulminacja ??? wrrrr
59,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 czerwca 2017:
1587 kcal Tłusz: 64,25g | Białk: 76,48g | Węglo: 182,71g.   Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Serek Śmietankowy do Smarowania, Bluedino Ser Żółty Edamski, Nasze Smaki Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy. Lunch: Ogórek Małosolny, Płatki Owsiane, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ananas, Truskawki. Obiad: Ogórek Małosolny, Potrawka z Kurczaka, Piątnica Jogurt Naturalny, Melvit Kasza Owsiana, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Rosół z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Pomidory, Sałata, Biedronka Kiełbasa Śląska, Chleb Orkiszowy, Śledzie w Śmietanie. więcej...
2244 kcal Ćwiczenie: Prasowanie - 10 minut, Stanie - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny i 37 minut, Sprzątanie - 39 minut, Spacer - 3 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 58 minut. więcej...
Zyskuje 4,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Sokolica83


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.