Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1217 kcal
|
Tłusz: 31,25g | Białk: 67,79g | Węglo: 171,93g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy. Lunch: Miód, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Jabłko, Nektarynki, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Sos Pieczeniowy Jasny. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Winiary Galaretka z Pianką. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|