Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2017
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 129,55g | Węglo: 185,97g.
Śniadanie: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Olej Kokosowy, Szczypiorek, Pomidor Malinowy, Biedronka Awokado, Jajko (Całe), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Truskawki, KFD WPI 90, Truskawki, Migdały, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna, Herbapol Len Mielony, Banan, Lidl Maliny Mrożone. Obiad: Ogórek Kwaszony, Kujawski Olej, Cenos Kasza Pęczak, Cebule, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Cebule, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Strzałkowo Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|