Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 27,33g | Białk: 74,14g | Węglo: 142,51g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona). Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Pal-Kom Pszenica Preparowana, Miód. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Mięso z Piersi Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|