Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 84,20g | Białk: 68,72g | Węglo: 307,52g.
Śniadanie: Bonitki Ciastka Zbożowe z Mąką Pełnoziarnistą i Płatkami Owsianymi z Mleczną Czekoladą, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki, Omlet. Lunch: Sałata, Rzodkiewka, Rzodkiewka, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pasztet Pieczony, Chleb Orkiszowy. Obiad: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Krupnik. Przekąski/Inne: Bonitki Ciastka Zbożowe z Mąką Pełnoziarnistą i Płatkami Owsianymi z Mleczną Czekoladą, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Arbuz, Nektarynki, Truskawki. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny i 30 minut, Spacer - 4 godziny i 33 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
to tylko nadmiar wody.... za tydzien poltora znowu przylezie heheh taki los kobiet hehe
28 cze 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|