Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2017
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 130,18g | Węglo: 161,08g.
Śniadanie: Real Thai Mleko Kokosowe, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek (Obrany), Biedronka Ser Gouda, Nasze Smaki Kabanosy z Indyka, Łaciate Masło Extra, Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Migdały, KFD WPI 90 Premium, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Awokado, Lidl Maliny Mrożone, Banan, Mrągowska Maślanka Naturalna. Obiad: Curry w Proszku, Cebule, Vitanella Olej Kokosowy, Biedronka Ryż Brązowy, Czerwona Papryka, Cukinia, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Putka Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Makrela Wędzona, Strzałkowo Twaróg Półtłusty, Szczypiorek, Cebule. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|