Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2017
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 67,23g | Węglo: 110,21g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Чизкейк. Obiad: Nestle Кит Кат, Лукашинские Икра Свекольная, Знатные Букатини, Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи. Przekąski/Inne: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Груша. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 50 minut, Kulturystyka - 57 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|