Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2017
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3598 kcal
|
Tłusz: 145,92g | Białk: 296,26g | Węglo: 270,28g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski. Lunch: Pierogi Ruskie, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Ser Gouda, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Krasnystaw Kefir, Quinoa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|