Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2017
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 36,19g | Białk: 74,53g | Węglo: 179,81g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Wędzony Łosoś. Lunch: Jabłko, Nektarynki, Winiary Galaretka z Pianką. Obiad: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleko z 2% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1260 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|