Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 26,99g | Białk: 65,39g | Węglo: 146,50g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Winiary Galaretka z Pianką, Jabłko. Obiad: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Delecta Szybki Sernik na Zimno. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|