Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2017
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 35,84g | Białk: 66,27g | Węglo: 144,83g.
Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Ogórek Kwaszony. Lunch: Nektarynki, Jabłko. Obiad: Lubella Makaron Kokardki, Mleko z 2% Tłuszczu, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Przekąski/Inne: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Mrągowska Maślanka Naturalna, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|