Dziennik BARWAL, 06 lip 17

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2017
48,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 3,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 lipca 2017:
1126 kcal Tłusz: 40,12g | Białk: 63,83g | Węglo: 133,99g.   Śniadanie: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Nektarynki. Obiad: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Przekąski/Inne: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Mrągowska Maślanka Naturalna, Delecta Szybki Sernik na Zimno. więcej...
1260 kcal Ćwiczenie: Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi BARWAL


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.