Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 85,70g | Węglo: 121,89g.
Śniadanie: Овсяное Печенье с Бананом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Диетические. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лукашинские Икра Свекольная, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Obiad: Овсяное Печенье с Бананом, Мёд, Сырники Диетические, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Przekąski/Inne: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Овсяное Печенье с Бананом, Грецкие Орехи, Груша, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|