Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 118,97g | Białk: 106,29g | Węglo: 173,99g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa, Parówka, Biedronka Stek z Marlina, Delikate Serek Smietankowy, Profi Pasztet z Drobiem, Pomidory, Chleb Wieloziarnisty. Obiad: Sos Miodowo-Musztardowy, Serca Drobiowe, Ogórek Małosolny, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Przekąski/Inne: Pomidory, Jajko na Miękko, Culineo Parówka Wieprzowa, Tort. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny i 22 minut, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|