Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2169 kcal
|
Tłusz: 57,60g | Białk: 177,42g | Węglo: 249,56g.
Śniadanie: Jagody Goji, Mleko 0,5%, Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Lunch: Odżywka Białkowa, Mleko 0,5%, Masło Orzechowe, Chleb Razowy. Obiad: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Bób. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|