Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 18,39g | Białk: 57,66g | Węglo: 172,27g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Sokołów Szynka Wiejska. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nektarynki, Jabłko. Obiad: Udko z Kurczaka bez Skóry, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowy, Lubella Makaron Kokardki. Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Nektarynki. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|