Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2017
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 80,43g | Białk: 130,11g | Węglo: 240,43g.
Śniadanie: Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Lunch: Biedronka Kefir Tola, Truskawki, Sam Mills Makaron Kukurydziany, Suszone Nasiona Chia. Obiad: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Jajko, Brokuły, Banan. Przekąski/Inne: KFC Sos Vinegrette, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bataty, Udko Kurczaka. więcej...
|
|
1246 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|