Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2017
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2010 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 63,82g | Węglo: 228,98g.
Śniadanie: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (Obrany), Jabłko, Mleko Skondensowane, Karpatka. Lunch: Zwykłe Piwo, Ziemniaki, Ogórek Kwaszony, Sos Pomidorowy, Gołąbki. Obiad: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Suszone Ziarna Słonecznika, Czerwone Wino Stołowe. Przekąski/Inne: KFC Sos Vinegrette, Zielona Sałata, Sonko Ryż Biały, Schab Wieprzowy (Polędwica), Woda, Bułka Pszenna, Mięta, Kawa (Parzona z Fusów), Inka Kawa Zbożowa, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|