Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 44,88g | Węglo: 196,72g.
Śniadanie: Pyszny Duet Masło, Kawa, Ogórek (Obrany), Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Ogórek Kwaszony, Chleb Razowy, Lidl Stek Drobiowy, Parówka. Obiad: Zupa Botwinka, Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Ciasto Jogurtowe, Cynamon, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny i 30 minut, Spacer - 3 godziny i 42 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 48 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|