Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2017
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 101,39g | Białk: 115,94g | Węglo: 264,27g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Żytni 100%, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Zielone Oliwki, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria, Jajko Sadzone. Obiad: Biedronka Chleb Żytni 100%, Zupa Krem z Dyni, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Orkiszowa. Przekąski/Inne: Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Sante Granola Fruit, Almette Serek Śmietankowy, Bułka Orkiszowa, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|