Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3301 kcal
|
Tłusz: 141,51g | Białk: 79,21g | Węglo: 401,40g.
Śniadanie: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Ашан Сыр Российский 50%, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Сосиски Куриные. Obiad: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Котлета Куриная, Магнит Сыр Российский 50%. Przekąski/Inne: Fine Food Персики Сушеные, Персики, Виноград, Шоколадное Мороженое, Милка Молочный Шоколад, Черника, Kondissima Зефир на Фруктозе, Konti Супер Контик Ванильный. więcej...
|
|
1995 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|