Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2017
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 110,72g | Białk: 122,72g | Węglo: 63,28g.
Śniadanie: Orzechy Nerkowca, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, KFD Kazeina, OstroVit Masło Orzechowe 100%, Mleko Ryżowo Kokosowe Coconut (Alpro). Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Obiad: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Ser Cheddar, Majonez, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wallypanc290
|