Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lipca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 88,90g | Węglo: 255,59g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Dżem Brzoskwiniowy, Kawa (Parzona z Fusów), Pyszny Duet Masło, Kiełbasa Podwawelska, Pomidor Malinowy, Tesco Chleb Razowy Pełnoziarnisty. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Intenson Chia, Truskawki. Obiad: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Kwidzyn Warzywa na Parze, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Drożdżówka z Jabłkiem, Jabłko, Solidarność Krówka. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny i 31 minut, Gotowanie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 40 minut, Zakupy - 32 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 17 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|