Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2017
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 91,12g | Białk: 100,75g | Węglo: 112,90g.
Śniadanie: Ser Gouda, Szynka, Monini Olej z Pestek Winogron, Suszone Pomidory, Ogórek (Obrany), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Lunch: Czerwona Kapusta, Ziemniaki, Wieprzowina. Obiad: Pomidory, KFC Sos Vinegrette, Mięso z Udka Kurczaka. Przekąski/Inne: Truskawki, Woda. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|