Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2017
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 87,65g | Białk: 72,21g | Węglo: 185,66g.
Śniadanie: Promienna Smalec Wyborowy, Zielona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Zielona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Cebule, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Łaciate Masło Extra, Jajko. Obiad: Mleko Skondensowane, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Piwo, Carte d'Or Lody Słony Karmel. więcej...
|
|
1457 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|