Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 114,96g | Białk: 73,77g | Węglo: 24,00g.
Obiad: zupka, Babcia Regina Smalec Wiejski z Miesem. Przekąski/Inne: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Madej Wróbel Boczek Parzony. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|