Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 59,40g | Białk: 97,73g | Węglo: 145,64g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Ogórek Kiszony, Pomidory, Grillowana Pierś z Kurczaka, Ogórek Kiszony, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Śliwki, Brzoskwinia, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Jajko, Efavit Mąka Kokosowa, Nektarynki, Śliwki. Przekąski/Inne: Fortuna Cytrusy i Trawa Cytrynowa, Sante Ksylitol, Pomidory, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Cebule, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|