Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1878 kcal
|
Tłusz: 102,52g | Białk: 121,29g | Węglo: 285,50g.
Śniadanie: Morliny Szynka Konserwowa, Morliny Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Obiad: Domowe Mięso Mielone z Puree z Ziemniakow. Przekąski/Inne: Oskroba Makowiec, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 20 minut, Mycie Naczyń - 26 minut, Gotowanie - 58 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina i 31 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|