Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2017
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2503 kcal
|
Tłusz: 141,38g | Białk: 120,68g | Węglo: 117,00g.
Śniadanie: Jajko, Jajko, Monini Olej z Pestek Winogron, Nasiona Siemienia Lnianego, Surowe Warzywa, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko Skondensowane. Lunch: Pączek z Dżemem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Groszek Konserwowy, Marchewki. Obiad: Czerwone Wino Stołowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zott Tzatziki, Mięso z Indyka, Szynka. Przekąski/Inne: Ser Cheddar, Salami. więcej...
|
|
1432 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|