Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 132,60g | Białk: 225,46g | Węglo: 203,63g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Placki Ziemniaczane, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Obiad: Pierogi z Mięsem, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Orzeszki Pistacjowe, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Banan, Awokado, Jabłka, Makrela Wędzona, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|