Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 117,08g | Białk: 132,64g | Węglo: 182,22g.
Śniadanie: Łaciate Śmietanka 18%, Czerwone Pomidory, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Sol&Mar Queso Manchego, Biedronka Chleb Żytni 100%, Pikok Kabanosy Wieprzowe. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb, Gotowana Soczewica, Biedronka Tortilla Wraps, Olej Roślinny, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Antrykot. Obiad: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Sol&Mar Queso Manchego, Harvest Basket Łódeczki Ziemniaczane, Pomidory, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|