Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2017
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 88,60g | Białk: 100,04g | Węglo: 93,98g.
Śniadanie: Szynka, Smalec, Jajko. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki. Obiad: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). Przekąski/Inne: Auchan Pizza z Szynką i Pieczarkami, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
1463 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|