Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4531 kcal
|
Tłusz: 199,50g | Białk: 164,48g | Węglo: 419,13g.
Śniadanie: Chleb, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Obiad: Tort Czekoladowy, Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Lajkonik Paluszki, Bounty Bounty. więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|