Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2017
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 33,97g | Węglo: 60,45g.
Lunch: Ciasteczka o Smaku Masła Orzechowego. Obiad: Ser Gouda, Cebule, Cukinia, Jajko na Twardo. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|