Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 78,71g | Węglo: 274,15g.
Śniadanie: Cynamon, Owsianka, Alesto Daktyle Suszone. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Przekąski/Inne: Sałata, Almette Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Musztarda, Jajko Gotowane, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Profi Mielonka Turystyczna, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Cynamon, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów). więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 42 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|