Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 60,99g | Węglo: 222,79g.
Śniadanie: Kasia Margaryna, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Gotowane Buraki (z Surowych), Świeży Makaron (Ugotowany). Lunch: Owsianka, Cynamon, Gruszki, Kresto Siemię Lniane. Obiad: Cebule, Madero Koncentrat Pomidorowy, Ogórek Małosolny, Żółta Papryka, Żołądki Drobiowe, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Przekąski/Inne: Ciasto Rafaello, Gruszki. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Sprzątanie - 31 minut, Gotowanie - 2 godziny i 27 minut, Zakupy - 1 godzina, Spacer - 3 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 6 godziny i 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|