Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1546 kcal
|
Tłusz: 78,75g | Białk: 74,18g | Węglo: 136,99g.
Śniadanie: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light. Lunch: Tesco Włoszczyzna, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Ogórkowa. Obiad: Lody Waniliowe, Kluski Śląskie, Gulasz Wieprzowy. Przekąski/Inne: Łaciate Masło Extra, Jajko, Ser Gouda, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kaufland Pomidor Cherry, Maliny, Łaciate Masło Extra, Pilos Twaróg Półtłusty, Zupa Ogórkowa. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|