Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 57,73g | Węglo: 76,63g.
Śniadanie: Вологодское Варенье Вишневое, Bonte Шоколад Горький 77%, Грецкие Орехи, Фисташки. Lunch: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Вологодское Варенье Вишневое, Овсяные Оладьи, Тандер Сыр Российский 50%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Тушеная Картошка с Куриной Печенью. Obiad: Красная Цена Йогурт Клубника, Избенка Творог 5%, Сливы, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Балтийский берег Сельдь Атлантическая по-Царски, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Фисташки, Грецкие Орехи, Овсяные Оладьи. więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|