Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3458 kcal
|
Tłusz: 138,27g | Białk: 147,62g | Węglo: 303,77g.
Śniadanie: Aldi Pizzini, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Lunch: Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe, Ser Gouda, Chleb Razowy. Obiad: Zwykłe Piwo, Sok Jabłkowy. Przekąski/Inne: Lidl Croissant z Nadzieniem Kakaowym, Terravita Czekolada Gorzka 70%. więcej...
|
|
3160 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Nauka - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|