Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2017
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 90,14g | Białk: 81,64g | Węglo: 253,09g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Pomidory, Smakowita Margaryna, Chleb Razowy. Lunch: Lewiatan Migdały Łuskane. Obiad: Mizeria, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ogórek Kwaszony, Domowe Młode Ziemniaki. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Pomidory, Smakowita Margaryna, Ogórek Kwaszony, Oreo Ciastka, Kinder Bueno Mini, Milka Baton Oreo, Magnum Almond. więcej...
|
|
1296 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Aerobik - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|