|
Glad to see some continued movement
|
129,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 100,16g | Białk: 91,51g | Węglo: 86,71g.
Śniadanie: Raw Food World Raw Mesquite Powder, Baobest Baobab Fruit Powder, Blue Diamond Sliced Almonds, Lifetime Vegan Max Protein Powder, Good Grains Whole Flax Seed, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Fenugreek Seed, Cinnamon. Lunch: Green Tea, Cooked Collards (from Fresh), Garlic, Banana Pepper, Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Olive Oil, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Obiad: Strawberries, Kerrygold Pure Irish Butter, Olive Oil, Zucchini, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Garlic, Mussels, Banana Pepper. Przekąski/Inne: Nectarines. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|