|
Bez nabiału, cukier na czczo 93
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1964 kcal
|
Tłusz: 133,65g | Białk: 78,87g | Węglo: 99,20g.
Śniadanie: Kapusta, Kukurydza, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwki, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Majonez, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Arbuz, Sorbet Truskawkowy. Obiad: Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Wątroba z Kurcząt, Smalec, Cukinia, Surowe Warzywa. Przekąski/Inne: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Rzepakowy Olej Roślinny, Surowe Warzywa, Łopatka Wieprzowa, Max Snack Prażynki, Zupa Koperkowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|