Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 22,45g | Białk: 79,90g | Węglo: 243,18g.
Śniadanie: Kawa, Mandarynki, Chabrior Płatki Owsiane Górskie, Banan. Lunch: Woda, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Woda, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Obiad: Oliwa z Oliwek, Smażona Cebula, Czosnek, Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Plony Natury Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Banan, Sprite Sprite, Wódka, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|